作者: 罗宾扎休 出书社: 浙江大学出书社
内容推荐
艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟重要成员罗宾·扎修博士
总结20年囤积症治疗经验的唯一力作。
《纽约时报》、《出书人周刊》、果壳网编辑、《第一财经周刊》向
“因囤积欲而受到杂乱困扰的你” 强烈推荐！
是不是有一些工具，你总想着某天可能会用到，但却历来没有或者很少派上用��？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？
突然有一天，你发明这些“有用”的工具已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了未便，也给你带来了不须要的压力：
满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服 ；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你另有N项清理任务要完成 ；每一次的“先放着，以后再处理”总是陪同着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和烦懑。与此同时，那些活该的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有禁止错过的自制买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！”
于是，我们很容易就陷入囤积的陷阱：一边不睬性地获取，一边又难以理性地舍弃。囤积差别于有选择性的收藏，它是我们杂乱生活的源头。在这本书里，你会遇到有着差别囤积水平、因为差别的原因在囤积的人们。他们可能是你，也可能是你需要理解和资助的朋友或家人。
你可能是一位严重的囤积者，也可能只是一位偶尔把工具摊成一堆的杂乱者。这本书将资助你在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方法生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。
总是越买越多？159页让你跳出导致杂乱的购物陷阱
难以舍弃工具？194页的俄亥俄规则帮你快速界定哪些工具应该被清除
工具越堆越多？172页有一份适用于你的杂乱者守则
希望有一套适合自己的整理规则？203页能资助你鉴定自己是那种类型的组织者
你与杂乱者一起生活？183页将告诉你应该怎样资助他们
作者简介
罗宾·扎修博士（Dr. Robin Zasio）
心理学博士，在精神健康领域拥有20年的临床经验，尤其擅长治疗囤积症和其他与焦虑相关的病症，是美国国家精神疾病联盟、美国心理学联盟等众多研究治疗机构的重要成员。
同时照旧美国家喻户晓的电视明星，曾在荣获艾美奖提名的热门系列纪录片、已连播六季的《囤积者》中担当主角，为众多现实生活中的囤积者驱散心魔。同时还在《今日秀》等许多国家电视节目中作为专家嘉宾出席。
目录
前言
第一章 集物狂、杂乱者和强迫性囤积者
第二章 物品之爱
第三章 “你爱你那堆工具凌驾爱我！”
第四章 在囤积水平分级中，找到你自己的位置
第五章 是时候负起责任了
第六章 获取的渴望——将自己从“游猎收集者”的状态里拖出来
第七章 清除杂物
第八章 一个房间一个房间地整理
第九章 让你的生活没有杂乱
致谢
附录A 强迫性囤积者的囤物种类调盘问卷
附录B 罗宾医生的“爱生活”清单
（2014年4月4日 转载于豆瓣念书）
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